الولادة ليست شيئًا. في الواقع ، الولادة مثيرة للغاية. خاصة إذا كان طفلك الأول. لكن بالطبع لا تعرف أبدًا كيف ستسير الأمور مع طفل ثانٍ أو طفل تالٍ. متى ستبدأ؟ كيف سيكون رد فعلك على الانقباضات؟ تختلف كل ولادة وتختبرها كل امرأة على طريقتها الخاصة. ما الذي تستطيع القيام به:

- اقرأ المنشوراتكيف تستعد؟والكتب

- احصلي على دورة في الحمل

- رسم خطة التسليمdeverloskundige.nl/bevalling/tekstpagina/30/geboorteplan/

- زيارة المعلومات المسائية

كيف تتعامل مع الألم؟

الآن بعد أن أصبحت حاملاً ، قد تتساءلين عن بعض الأشياء. على سبيل المثال ، عن الألم أثناء الولادة. كيف سيئة سوف يكون؟ ماذا لو كنت لا تستطيع تحمله؟ هل يمكنك الحصول على شيء للألم؟ قراءة النشرة:كيف تتعامل مع الألم؟

بالإضافة إلى ذلك ، فإن جمعيتنا المهنية ، KNOV ، لديها فيلم إعلامي تم إنتاجه حول آلام المخاض. إنه فيلم ذو رسوم متحركة واضحة. يوضح ذلك إيجابيات وسلبيات الطرق الأكثر شيوعًا للتعامل مع آلام المخاض.فيلم: كيف تتعامل مع الألم؟

بعض الحقائق عن التقلصات والألم

أثناء الولادة ، ينتج جسمك مسكنات الألم (الإندورفين) من تلقاء نفسه. الألم ناتج عن تقلصات وتأتي على شكل موجات. تصبح الانقباضات أكثر قوة وألمًا مع تقدم المخاض. يختلف الأمر من امرأة إلى أخرى حيث تعاني من ألم (في البطن أو الظهر أو الساقين) كما أن المرأة تعاني من آلام المخاض بشكل مختلف.

يمكنك القيام بذلك بنفسك قبل الولادة

إذا كان لديك شخص يدعمك أثناء المخاض (إلى جانب القابلة) ، فسوف تشعر بألم أقل. فكر في من تريد أن تنجبه عند ولادتك. من خلال متابعة دورة الحمل ، يمكنك بالفعل ممارسة تقنيات التنفس وأوضاع الولادة.

أوضاع الولادة المختلفة

يشير الألم عادة إلى بدء المخاض. إذا بدأت التقلصات تؤلم أكثر ، يمكنك تجربة أوضاع مختلفة. إن تبني مناصب مختلفة أثناء المخاض له فوائد عديدة. على سبيل المثال ، لديك ألم أقل وغالبًا ما تستغرق الولادة أقصر مما كانت عليه عندما تلد على ظهرك فقط. في المجلد"ولادتك: أي وضع يناسبك؟"هناك صور كثيرة لمواقف الولادة

ما الذي يمكنك الحصول عليه في المستشفى من الألم؟

لتسكين الآلام بالأدوية عليك دائمًا الذهاب إلى المستشفى. في هولندا ، يتم استخدام الحقن فوق الجافية (التسكين فوق الجافية) والحقن بالبيثيدين والمضخة مع الريميفنتانيل بشكل شائع كمسكن للألم. هناك إيجابيات وسلبيات لعلاجات الألم الثلاثة هذه. في الوقت الحاضر ، يتم استخدام غاز الضحك في أماكن أكثر في هولندا أثناء الولادة. اسألي ممرضة التوليد عن هذا.

ما الذي يمكن أن تفعله القابلة لك؟

ستعدك ممرضة التوليد على أفضل وجه ممكن لولادة طفلك. يمكنك أن تسألها جميع أسئلتك ومخاوفك ورغباتك. أثناء الحمل ، ستناقش ممرضة التوليد توقعاتك بشأن الولادة. ستوجهك القابلة بأمان خلال ولادتك ، وتضمن تسليمًا جيدًا عندما تحتاجين إلى مزيد من العناية الطبية ، وستقوم بترتيب مسكن للألم إذا أردت.

حالة المستشفى

إذا كنت ترغب في الولادة في المستشفى ، فمن الحكمة أن يكون لديك حقيبة جاهزة بحيث يكون كل شيء جاهزًا للذهاب إلى المستشفى عند بدء الولادة. إذا كانت النية هي الولادة في المنزل ، فمن المستحسن أيضًا أن يكون لديك حقيبة جاهزة. قد يحدث أنه من الضروري الذهاب إلى المستشفى بعد كل شيء. يُنصح بتجهيز الحقيبة قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل على أبعد تقدير. يجب أن تتضمن الحقيبة:

• أوراق التأمين وجواز السفر / بطاقة الهوية ؛
• مستلزمات المرحاض؛
• تي شيرت أو ثوب نوم للولادة ؛
• الجوارب السميكة؛
• ثياب داخلية؛
• النعال / النعال؛
• تنظيف الملابس بعد الولادة ؛
• ملابس الطفل بأحجام مختلفة ، بما في ذلك السروال القصير ، والسترات الصوفية ، والسراويل ، والقبعات ، وربما الجوارب ، والسترة أو كارديجان ؛
• بطانية رحلة العودة ؛
• هاتف مزود بكاميرا أو كاميرا مع بطاريات ؛